jak gif

1,5h siłowy 30 min aero carbo pije 20 min przed aero nie wchodzi mi strasznie z wodą, z mlekiem to jest "miód malina" chodzi mi o to czy jak zrobię sobie tego szejka i wsadzę go do plecaka potem do szafki na siłce i czy on się popsuje po 2h trzymania go w szafce a nie w lodówce (mleko normalne nie uht)?

jak byś zrobił więcej serii MC to by Cię mocniej sponiewierało w wyciskaniu chwytem neutralnym nie musisz lecieć wszystkich serii satałym ciężarem zacznij np od 10kg i dokładaj co serię po 2,5kg aż do wyczerpania progresu poręcze na takiej ilości powt ma poniewierać klatkę i zapewne spełniło swoją rolę poszło dobrze

genialna sylwetka , oby zaszedl jak najdalej.mam nadzieje ze po Mr.O dorzuci do pieca pare kg i na nastepny rok bedzie sie liczyl w walce o nr 1, niewiem moze sie zapedzilem, ale nigdy nic nie wiadomo... Zmieniony przez - Levrone1 w dniu 2010-08-25 12:24:28

nie wiem jak tem co podałeś ale powinien być ok..ważne aby móc się podciągać ja mam taki(tylko ze kolor srebny) i b.dobrze sie ćwiczy..nie narzekam..

Mam takie pytanie czy jak zrobiłbym sobie wpc z mlekiem załadował w plecak i po treningu(2h) dopiero wyjął to by się nie zepsuło? Bo z wodą mi nie wchodzi strasznie, a po treningu zanim dojdę do domu to mi zejdzie ponad pół godziny (prysznic te sprawy)

Przy 500+ lub tendencjach uzywa sie po prostu ihibitorow aromatazy, ale jak sie z nimi przegnie to zbyt niskie estro powoduje kiepskie przyrosty i problemy z profilem lipidowym. Passanger ja pamietam ostatnio jak sie wypowiadales o szkodzliwosci dopingu i rozumiem ze to z pozycjzji goscia ktory walil max 500/week? Najciekawsze jest jak duzo maja [...]

Po martwym ciągu nie wiedziałem jak się nazywam Normalnie Cię nienawidzę za to ja już dostaję szału rok przerwy w treningach to jednak za dużo jak dla mojej psychiki...nie ma jak się wyładować Myślę, że każdy znawca w tym dziale doradzi Ci to samo - czyli przymasowanie zimą...może nie nabierzesz dużo fatu jak będziesz się przykładał do [...]

[...] mostkują ale ja mostkuję i się robi super. W F6tce sztanga często miała ochotę na brzuch iść a tutaj dopiero takie tendencje pojawiają się przy super naciągnięciu. Nie wiem jak jest w a/s(dla mostkujących) ale jeśli w aktualnej robi mi się świetnie to wolę już nic nie zmieniać Jeśli chodzi o kat wagową to tak. Od nowe sezonu już w 75 będę szedł

jak w "Dniu Świra": "Taka żona"

uwierz mi ja szybko naprawde to wszystko spalam.. Po za tym nawet jak nie biegam to nie ma dnia abym minimum km na rowerze nie zrobił czy nie przeszedł 2-3km iel siedzicie na kompie? Ja wczoraj nie wylaczałem praktcznie : Zmieniony przez - El_DreSso w dniu 2010-08-25 11:58:45

[...] tworzę głównie dla motywacji oraz analizy, sprawdzania postępów. Nazywam się Piotr, mam 16lat oraz na dzień dzisiejszy ważę 59kg. Dobra, zacznijmy może od mojego celu, jakim jest MASA ! Taki ze mnie ektomorfik, mam 10.5% fat. Dieta wczoraj zrobiona, ale wkleję ją na samym końcu. Cele Główne: - Przytyć do 70-75kg - Stworzyć mięśnie - [...]

a jak przywalił sobie ze 2 g na fronta to będzie ała

Ja też mam taki problem. Jest na to prosty sposób Wystarczy codziennie pocierać sińce kostką lodu. Nie wiem jak innym ale mi to pomogło.

Ja teraz jem tylko jak zgłodnieję

Cholercia, w HW jak widać mają

a chodź se korwa kto ci broni ja nigdy nie założę bo noiewygodne jak ja pjerdole

Obli a czy jest różnica czy kupię sobie po ciąży taki pas czy będę się bandażem elastycznym ściskać?? (MUMIA ) Niniuś Nie wiem jakie są skutki dlugotrwałe ale mam kolegę, który prowadzi sklep z odżywkami i powiedział mi kiedyś, że animal cuts nie dałby swojej dziewczynie bo kilka klientek skarżyło się na problemy z okresem. Znawcą nie jestem ale [...]

korwa ja nie wiedziałem że ludzie aż tak dużą uwagę przykładają do ubioru nie lepiesj to kupić koksu i na siłownię pójść niż pjerdolić o tym jakie trampki albo sweterek ostatnio kupił jakiś pedau btw te inso poyebane jak sam chvj

No mi też i mam takie same podejrzenia jak Obi, ale chcę się upewnić. I dodatkowo spam poruszyć.

[...] o kolano 1. 10 x8kg (+1kg) 10 x7kg (+1kg), 10 x6kg (+2kg) 2. 10 x8,5kg (+0,5kg), 8 x7kg, 8 x6kg Komentarz: Kolejny bardzo intensywny trening. Po martwym ciągu nie wiedziałem jak się nazywam Wszystko spompowane jak zwykle. Dieta: 1. 2 jajka, kasza gryczana, papryka TRENING 2. pierś z indyka, kasza jaglana, kilka winogron 3. dalej zobaczymy [...]